- 《腹肌教练的秘密世界：自慰与成长》
- 作者：日每一万神成分类：都市
- 状态：连载字数：21.20 万字
- 更新：2025年07月08日 15:27
- 内容简介
- 在繁华的都市健身房里，"中国教练"陈阳以其独特的方式教导学员，不仅教授他们如何塑造坚实的腹肌，更揭示了隐藏在他严格外表下的个人秘密——他本人就是一个腹肌训练的狂热爱好者，习惯于借腹肌锻炼来排解内心的压力。然而，一次意外发现让他陷入道德与欲望的挣扎，他需要决定是继续保守秘密还是公开分享他的"健身疗法"。这部小说交织着肌肉的力量、性的探索和个人成长的主题，带领读者深入理解自我管理和人性的复杂面。
- Chinese教练腹肌自慰最新章节 更新报错
- 第1章 传功
- 第2章 万分抱歉！本书停更了
- 第3章 77
- 第4章 兄力证心意向民弟决然心怒转世
- 第5章 “黄泉路”
- 第6章 天上人间
- 第7章 人与妖
- 第8章 解封四大神兽
- 第9章 第七章修真界的曾经
- 第10章重生
- 第11章后记
- 第12章 天真
奇渊山夜里的风很凉，吹得萧雪白袍飒飒作响，韩羽不说话，萧雪也自己坐在一边的大石上不再理他，轻轻抚摸手指上的天凤戒，不知道婆婆的情况怎么样了？若是知道这次遇到的黑魔师这么强大，她当时就不会过来了，好奇心没有杀死猫，却救了一只‘狗’，但付出的代价是婆婆地沉睡，
给读者的话：今天就两更了。上了年纪，毛病确实多，一个小感冒都要好多天。依旧是带着眼镜，鼻梁很累，带隐形眼睛又发炎。不是不写，而是七百度的近视，摘了眼镜我完全看不清……
雷翼又哪是她能对付的？即使同事死无全尸，老板也差不多挂了，但这些完全影响不到他，现在他跟陆朔对手，似有愈战愈勇之势，只是少了份轻松。以前不管什么时候他都能全身而退，而现在，未必了。
然而事情远比他们预计的要严重，温妮的父亲坚持要告云故谋杀罪名，不惜对媒体抹黑云故，将温妮的身世塑造的楚楚可怜，辛苦赚钱养云故，他去吸毒，殴打温妮，甚至强迫温妮去卖淫。
不写了：零零捌(书坊)发表于 2025年07月07日 11:27“皇室的代表队？”唐焱打量着皇室的十大强者，暗暗感慨不愧是伫立帝国最顶端的氏族，抛开不俗的实力等级，无论男女都流露着淡淡的杀意。唐焱对这类气息很熟悉，这是在长久的战斗中积淀下来的‘势’。也就是说，皇室这次挑选参赛者并非单纯的看等级，还有个重要的先决条件——经验！生存的经验！
到达秦山 ：五花牛发表于 2025年07月04日 23:27朱老二道：“我加大你的运动负荷，锻炼你的身体，目的不仅仅是让你拥有一个强壮的体魄，更是要磨练你的意志，做任何事首先都要拥有一个好身体，要有自保的能力，开店迎客就少不了麻烦，遇到麻烦，不可能事事都去找人民警察，多数的时候还得依靠自己。”
金属手臂 ：求罚发表于 2025年07月08日 00:27叶空身后的两个女人看呆了，陆君柔长大小嘴，又看向叶空美眸中异彩连连。李晨婉更是惊的不知说什么好了，那么牛叉的大乘期，竟然在叶空的徒手一抓之下，连反击的能力都没有！
离开 ：海拉斯特黑袍发表于 2025年07月08日 16:27既然半妖界、妖神界中，可以让他的凶兽和毒虫修为大幅提升，那么在神兽界呢？一旦秦朗从神兽界中疯狂汲取元气的话，那么他的这些凶兽毒虫们，自然也就可以得到前所未有的好处，甚至可以达到秦朗无法想象的高度，或许，成为真正的洪荒猛兽？神兽？
深夜遇刺：悟了空发表于 2025年07月05日 09:27